Kurser & Lästips

Mår du dåligt, har du mist gnistan eller är du uppe i varv och har för mycket att göra?


Det är vanligt att någon gång ha det så - och det kan hända de flesta!


Kurser och lästips för insikt och omstart:


Kurser i personlig utveckilng på https://jennyrappblifri.se, se länkarna:


Självkänsla: Stärk din självkänsla & utveckla din inre trygghet


Stresshantering: Bli fri från stress


Utmattning: Bli fri från utmattning & få nya krafter


HSP: Följ ditt inre – Hantera känslor, tankar & behov


Personlig utveckling: Bli fri med kraftfulla insikter i psykologi


Relationer & inre styrka: Skapa livsbalans & nå din potential



Böcker - Allmänt:


Jönsson (1999). Tio tankar om tid


Kåver (2009). Himmel, helvete och allt däremellan: Om känslor


Kåver (2007). Att leva ett liv, inte vinna ett krig: Om acceptans


Sjödin (2013). Det händer när du vilar


Schenström (2007). Mindfulness i vardagen: Vägar till medveten närvaro



Böcker - Specifika fokusområden:


Carlbring et al (2012). Ingen Panik - Fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med KBT


Rydén & Wallroth (2008). Mentalisering: Att leka med verkligheten


Wennerberg (2010). Vi är våra relationer: Om anknytning, trauma och dissociation


Broberg et al (2008). Anknytning i praktiken: Tillämpningar av anknytningsteorin



Om du tänker för länge på nästa steg

kommer du att tillbringa livet på ett ben.


Kinesiskt ordspråk



Det är aldrig för sent att bli den du skulle kunna bli.


George Eliot




I rörelse

Den mätta dagen, den är aldrig störst.

Den bästa dagen är en dag av törst.'


Nog finns det mål och mening i vår färd -

men det är vägen, som är mödan värd.


Det bästa målet är en nattlång rast,

där elden tänds och brödet bryts i hast.


På ställen, där man sover blott en gång,

blir sömnen trygg och drömmen full av sång.


Bryt upp, bryt upp! Den nya dagen gryr.

Oändligt är vårt stora äventyr.


Karin Boye

Det blå huset

Vi vet det egentligen inte,

men anar det:


det finns ett systerfartyg till vårt liv,

som går en helt annan trad.


Tomas Tranströmer



    Preludium


I dagens första timmar kan medvetandet      omfatta världen


som handen griper en solvarm sten


Tomas Tranströmer

<a href="http://www.svenskasajter.com">SvenskaSajter.com - Den ständigt växande länkkatalogen</a>


<a href="http://xn--svenskalnkar-ncb.com" target="_blank"><img src="http://xn--svenskalnkar-ncb.com/images/80x15.png" width="80" height="15" border="0" alt="SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog" /></a>